Durante la menopausia, cuidar la alimentación es clave para mantener el equilibrio hormonal, la energía y el bienestar general. Esta deliciosa sopa de lentejas con verduras es un plato completo, rico en fibra, proteínas vegetales, hierro y antioxidantes. Además de ser fácil de preparar, ayuda a regular el tránsito intestinal, favorece la salud ósea y aporta nutrientes esenciales para esta etapa de la vida.
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